Искать в разделах:
Логин
Пароль
Регистрация Активация Забыли пароль? О пользе регистрации

Консультация травмотолога онлайн.

Главная → Консультации → Лечение травм

Задайте вопрос и получите качественную консультацию врачей. Для вашего удобства консультации доступны и в мобильном приложении. Не забывайте благодарить врачей, которые вам помогли! На портале действует акция «Поблагодарить – это просто»!

Вы врач и хотите консультировать на портале? Ознакомьтесь с инструкцией «Как стать консультантом».

Уважаемые консультанты, обратите внимание, что давать назначения или прямые указания по применению препаратов задающим вопросы – запрещено! Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами работы консультантов на нашем портале.

Для вас всегда работает специальный раздел для нашего совместного общения и публикации новостей о работе раздела консультаций. Уделите ему внимание и посещайте время от времени. Там будут публиковаться все новости о доработках раздела и его формате работы – где вы можете задать любые интересующие вас вопросы.

Для экстренной связи с администрацией портала используйте нашу почту: mlab@medihost.ru

Спасибо за то, что вы с нами!

Сегодня:
11 вопросов
84 ответа
Наши консультанты
уже помогли решить
323438 проблем
Вопрос создается. Пожалуйста, подождите...

Только зарегистрированные пользователи могу задавать вопрос.
Зарегистрируйтесь на портале, задавайте вопросы и получайте ответы от квалифицированных специалистов!

Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Зарегистрироваться Как получить бонусы

К сожалению, у вас недостаточно бонусов для оплаты вопроса.
Напоминаем, что стоимость публикации вопроса — 10 бонусов.

Как получить бонусы

Тема вопроса*:
Осталось 120 символов
Раздел медицины*:
:
Файл:
Прикрепите файл (не более 10 MB):
Позволяет прикрепить документ в формате *.doc, *.xls, *.zip и изображение объемом до 10 МБ или выбрать документ из своего профиля. Доступно только для зарегистрированных пользователей.
Добавьте ссылку на изображение:
+
Позволяет добавить ссылку на изображение (размер не учитывается) предварительно загруженное на любой доступный фото-хостинг. Доступно для всех пользователей.
Описание проблемы:
Пол:
Возраст:
Категория 18+:
Отменить
Нажмите на «лайк» в ответе, который Вам больше всего понравится. Вам это ничего не будет стоить, а консультант получит бонусы от портала.
Область медицины:
Поиск:
Таблица Список
19 Июня 2018, 00:09 anonymous   ·  19 Июня 2018, 00:09 Ответить
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: Ударили по попе
Осталось 105 символов

Здравствуйте, после удара по попе пошла кровь из попы. Это опасно?

19 Июня 2018, 03:26 док  ·  19 Июня 2018, 03:26

Может быть опасно,покажитесь проктологу.

19 Июня 2018, 06:28 Фурманова Елена Александровна  ·  19 Июня 2018, 06:28

Здравствуйте обратитесь к врачу

19 Июня 2018, 06:45 doctor_way  ·  19 Июня 2018, 06:45

Да, имеет место повреждение

19 Июня 2018, 08:41 DrSobol  ·  19 Июня 2018, 08:41

Здравствуйте! Необходим осмотр проктологом или хирургом!

9 Июня 2018, 11:14 anonymous   ·  9 Июня 2018, 11:14 Ответить
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: Перелом пальца руки у пловца
Осталось 92 символов

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, через какое время после снятия гипса со среднего пальца руки можно начинать тренировки в бассейне? Спасибо.

9 Июня 2018, 11:22 Docnevron  ·  9 Июня 2018, 11:22

Можно сразу

9 Июня 2018, 11:24 doctor_way  ·  9 Июня 2018, 11:24

Как только сможете нормально браться за поручни и разрешит травматолог

9 Июня 2018, 11:26 док  ·  9 Июня 2018, 11:26

Можете сразу же.

9 Июня 2018, 11:30 DrSobol  ·  9 Июня 2018, 11:30

Здравствуйте! Может уже начинать.

9 Июня 2018, 12:40 DoctorMary  ·  9 Июня 2018, 12:40

Здравствуйте, можете сразу и начинать

7 Июня 2018, 16:52 Valeriavlad1989   ·  7 Июня 2018, 16:52 Ответить
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: Ожог 3 степени термический
Осталось 94 символов

Здравствуйте,ребенок 2 года вылил себе на ноги чайник с кипятком,сначала были у хирурга детского,после 5 дней отправил на дневной стационар,теперь бинтуют ногу каждый день,в 1 день как начали бинтовать был гной,все убрали.теперь гноя нет,опухоль спала,продолжают бинтовать,отдирают бинт с кровью,раз отдирают естественно никакая корочка не растет,и новой коди не будет,кожа ведь под корочкой растет.а нам это все отдирают уже 5 день.как быть?может не бинтовать вообще?как то страннл это все

7 Июня 2018, 16:55 Doktor Tatiana  ·  7 Июня 2018, 16:55

Здравствуйте, Вам хирург назначил перевязки делать? Ожоги лечатся открытым образом. Обратитесь к другому специалисту.

7 Июня 2018, 18:01 Valeriavlad1989  ·  7 Июня 2018, 18:01

Нас перевели на дневной стационар и там уже хирург назначил перевязки.

7 Июня 2018, 17:09 док  ·  7 Июня 2018, 17:09

Перевязки делать нужно обязательно,иначе под ней разовьется нагноение.

7 Июня 2018, 18:02 Valeriavlad1989  ·  7 Июня 2018, 18:02

Дак бинт постоянно отдирают,корочки то не будет и новой кожи тоже

7 Июня 2018, 19:07 Фурманова Елена Александровна  ·  7 Июня 2018, 19:07

Здравствуйте отмачивать нужно Хлоргексидином

7 Июня 2018, 21:20 doctor_way  ·  7 Июня 2018, 21:20

Мазь офломелид, бранолинд сеточка, поливать повязку физ раствором

7 Июня 2018, 09:52 anonymous   ·  7 Июня 2018, 09:52
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: можно ли мыться со швами?
Осталось 95 символов

2 го июня была травма ноги.наложили швы,хотел бы узнать можно ли принимать ванну,душ и тд.

7 Июня 2018, 09:55 Doktor Tatiana  ·  7 Июня 2018, 09:55

Здравствуйте, Вам рекомендации должны быть дать хирург. Мочить швы нельзя.

7 Июня 2018, 09:59 Dr_Spiro  ·  7 Июня 2018, 09:59

Здравствуйте. Ванную ни в коем случае. Только короткий душ и следить, чтобы швы не намокали

7 Июня 2018, 10:03 DrSobol  ·  7 Июня 2018, 10:03

Швы мочить нельзя.

7 Июня 2018, 10:08 док  ·  7 Июня 2018, 10:08

Нельзя.

7 Июня 2018, 11:44 doctor_way  ·  7 Июня 2018, 11:44

До снятия швов точно не стоит, затем принять быстрый душ

6 Июня 2018, 08:25 anonymous   ·  6 Июня 2018, 08:25 Ответить
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: Ушиб плеча
Осталось 110 символов

Упал с велосипеда, ударился плечем
Прошло 2 недели
Боль при поднимание руки в сторону сохранилась. При поднятии на уровень плеча терпимая, выше - резкая

6 Июня 2018, 08:28 Doktor Tatiana  ·  6 Июня 2018, 08:28

Здравствуйте! если никуда не обращались по поводу травмы и лечились сами, то могли прозевать трещину в плечевой кости. Обратитесь в травмпункт,сделайте снимок. Лечение назначит хирург очно.

6 Июня 2018, 08:31 док  ·  6 Июня 2018, 08:31

Обратитесь в травмпункт,возможно вы повредили связки.

6 Июня 2018, 09:03 Фурманова Елена Александровна  ·  6 Июня 2018, 09:03

Здравствуйте обратитесь к врачу

6 Июня 2018, 13:09 doctor_way  ·  6 Июня 2018, 13:09

Нужно выполнить МРТ плеча и плечевого сустава,сухое тепло на ушиб, мазь долгит

6 Июня 2018, 14:42 DrSobol  ·  6 Июня 2018, 14:42

Необходим осмотр травматологом, исключайте костную патологию или повреждение связок.

Медицинские статьи и опросы

Все публикации
5 Июня 2018, 17:43 anonymous   ·  5 Июня 2018, 17:43 Ответить
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: Проблема с левым ребром
Осталось 97 символов

Деформировалось левое ребро. Незнаю из-за чего это,заметил пол года назад когда начал заниматься спортом.Мешать на турнике так как при выходе на левую руку бьюсь ребром об турник, из-за чего от удара много упражнений не могу сделать да и после удара болит. Мне 14 лет.Само по себе не болит, просто мешает да и выглядит не эстетично. Проблем с осанкой нет.

5 Июня 2018, 17:46 DoctorMary  ·  5 Июня 2018, 17:46

Здравствуйте,это не проблема с ребром,это искривление грудной клетки,вам необходимо исключить рахит, выполните рентген грудной клетки, покажитесь ортопеду,проверьте уровень кальция в крови

5 Июня 2018, 17:52 док  ·  5 Июня 2018, 17:52

У вас деформация грудной клетки,нужно показаться ортопеду.

5 Июня 2018, 18:39 Фурманова Елена Александровна  ·  5 Июня 2018, 18:39

Здравствуйте проконсультироваться с ортопедом

5 Июня 2018, 20:20 doctor_way  ·  5 Июня 2018, 20:20

Сделайте рентген в двух проекциях, обратитесь к ортопеду

3 Июня 2018, 16:14 anonymous   ·  3 Июня 2018, 16:14
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: Ушиб ноги
Осталось 111 символов

Здравствуйте,ушибла сильно ногу,боль была сильная, какое то время не могла шевелить ногой,сейчас шевелю через боль,боль не пропадает пульсирующая,и такое ощущение,что нога отнимается,и как бы холодок идёт по ноге,что это может быть, просто ушиб,или лучше показаться врачу?

3 Июня 2018, 16:16 doctor_way  ·  3 Июня 2018, 16:16

Если улучшения нет, то лучше показаться, пока можно холод или гель спасатель использовать наружно, ногу максимально щадить

3 Июня 2018, 16:22 док  ·  3 Июня 2018, 16:22

Сколько времени прошло после ушиба и какую часть ноги вы ушибли?

31 Мая 2018, 10:10 anonymous   ·  31 Мая 2018, 10:10
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: Боль
Осталось 116 символов

Болит спина с правой стороны и копчик когда сидишь, возможно продуло. Подскажите как лечить?

31 Мая 2018, 10:13 DoctorMary  ·  31 Мая 2018, 10:13

Здравствуйте, мажьте обезболивающими мазями любыми: долобене, вольтарен, диклофенак, капсикам, бенгей, сухое тепло на болезненную область, можно массаж

31 Мая 2018, 10:21 док  ·  31 Мая 2018, 10:21

Нужно обратиться к неврологу,не занимайтесь самолечением.

31 Мая 2018, 10:31 doctor_way  ·  31 Мая 2018, 10:31

Проделайте свечи с кеторолом

31 Мая 2018, 10:57 Фурманова Елена Александровна  ·  31 Мая 2018, 10:57

Здравствуйте мази Нурофен

29 Мая 2018, 23:06 Бурцева Анна   ·  29 Мая 2018, 23:06 Ответить
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: Болит колено после бега, когда приседаю
Осталось 81 символов

Здравствуйте. Бегом не занимаюсь, но пришлось пробежаться быстро и резко , но не долго. Спустя несколько часов заметила, что болит колено, когда приседаю, сажусь на стул или встаю. Боль не сильная, но выполнять физические упражнения не приятно. Боль точечная, не весь сустав, а в одном месте. Где-то под чашечкой. Когда иду, стою или лежу не болит. Сегодня уже второй день, боль не усугубляется. Мазала колено мазями. Понятно, что колено травмировала. Что это может быть? Может ли быть серьезно? Как можно лечить?

29 Мая 2018, 23:19 DoctorMary  ·  29 Мая 2018, 23:19

Здравствуйте, нужно исключить артрит коленного сустава. Вам для этого нужно выполнить рентген коленных суставов,сдать кровь на СРБ, РФ, АЦЦП

30 Мая 2018, 04:08 док  ·  30 Мая 2018, 04:08

Ограничьте нагрузки на сустав,носите наколенник,если боли затянутся - выполните МРТ сусиава и покажитесь травматологу.

30 Мая 2018, 05:54 doctor_way  ·  30 Мая 2018, 05:54

Возможно повреждение связочного аппарата, примите диклофенак, носите фиксатор колена, покажитесь травматологу

29 Мая 2018, 11:56 anonymous   ·  29 Мая 2018, 11:56 Ответить
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: Перелёт в самолете
Осталось 102 символов

Здравствуйте, мне 30 лет два дня назад получил травмузакрытый перелом поперечных отростков тел l2-l4 позвонков, скажите если я буду в корсете то смогу выдержать двухчасовой перелёт? Мне просто как бы запрещено сидеть месяц, а перелёт срочный

29 Мая 2018, 12:00 док  ·  29 Мая 2018, 12:00

Не желательно лететь,может произойти смещение отломков.

29 Мая 2018, 12:21 anonymous  ·  29 Мая 2018, 12:21

А если на поезде?

29 Мая 2018, 12:01 DoctorMary  ·  29 Мая 2018, 12:01

Здравствуйте,не сможете, будет выраженный болевой синдром,опасность смещения отломков отростков

29 Мая 2018, 12:19 anonymous  ·  29 Мая 2018, 12:19

А если на поезде?

29 Мая 2018, 12:24 Фурманова Елена Александровна  ·  29 Мая 2018, 12:24

Здравствуйте на поезде можно

29 Мая 2018, 12:25 Docnevron  ·  29 Мая 2018, 12:25

На поезде можно если есть возможность ехсть лежа

29 Мая 2018, 12:44 док  ·  29 Мая 2018, 12:44

Можно лежа.

29 Мая 2018, 12:24 doctor_way  ·  29 Мая 2018, 12:24

Полулёжа, если есть такие кресла возможно сможете

29 Мая 2018, 00:19 anonymous   ·  29 Мая 2018, 00:19 Ответить
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: Болит колено после бега, когда приседаю
Осталось 81 символов

Здравствуйте!
Я бегом не занимаюсь, а тут пришлось пробежаться, быстро и резко, но не долго особо. Так вот, заметила боль в правом колене, когда приседаю, сажусь на стул, встаю со стула.
Когда иду или когда стою не болит. Когда нога согнута до предела, например, когда лежу, есть небольшое напряжение, но не боль .
Болит точечно, не весь сустав, а только в одном месте.
Раньше на колени не жаловалась, не болели никогда.
Можно ли это быть что-то серьезное?
Как можно помочь колену восстановиться?

29 Мая 2018, 00:58 Docnevron  ·  29 Мая 2018, 00:58

Здравствуйте. Лучше обратиться на осмотр к хирургу или травматологу. Скорее чсего потянули связку. Важен покой ноге, полность не выпрямлять в положении лежа или сидя, можно использовать мазь кетонал, долгит и эластичный наколенник.

29 Мая 2018, 04:07 док  ·  29 Мая 2018, 04:07

Дайте покой ноге,поделайте компрессы с медицинской желчью на ночь..

29 Мая 2018, 06:08 doctor_way  ·  29 Мая 2018, 06:08

Носите наколенник, используйте НПВС мази пока. Возможно повредили с непривычки немного связочный аппарат

29 Мая 2018, 07:57 Фурманова Елена Александровна  ·  29 Мая 2018, 07:57

Здравствуйте для точного диагноза осмотр врача или МРТ сустава

26 Мая 2018, 20:46 anonymous   ·  26 Мая 2018, 20:46
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: Отрезанный палец на кисти
Осталось 95 символов

Отрезал палец на циркулярке, указательный . Осталось полтора фаланга . Палец не пришили , прошло с момента операции около 10 месяцев . В районе отреза палец очень чувствительный и болезненно приковаться им к чему то , часто краснеет и синеет, так же замерзает . Хочется узнать почему он болит и должен ли болеть ? И сколько по времени обычно в такой ситуации беспокоить должен

26 Мая 2018, 22:08 doctor_way  ·  26 Мая 2018, 22:08

Задеты нервы, сосуды, возможно тонкий кожный лоскут, обратитесь к оперирующему травматологу

27 Мая 2018, 06:01 anonymous  ·  27 Мая 2018, 06:01

Спасибо

27 Мая 2018, 04:07 док  ·  27 Мая 2018, 04:07

Так бывает у всех,длительность такого состояния индивидуальна.

27 Мая 2018, 06:02 anonymous  ·  27 Мая 2018, 06:02

Может годы уйти ?

28 Мая 2018, 05:17 anonymous  ·  28 Мая 2018, 05:17

Какой срок примерно

22 Мая 2018, 15:29 anonymous   ·  22 Мая 2018, 15:29 Ответить
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: Упал наспину и температура 39-38'5 уже 3 день
Осталось 75 символов

Упал на спину и третий день высокая темпера, боль небольшая только в груди, подскажите что делать

22 Мая 2018, 15:34 Фурманова Елена Александровна  ·  22 Мая 2018, 15:34

Здравствуйте госпитализация нужна,вызовите скорую

22 Мая 2018, 15:36 док  ·  22 Мая 2018, 15:36

Вызывайте скорую!

22 Мая 2018, 16:02 doctor_way  ·  22 Мая 2018, 16:02

Сделайте рентген грудной клетки, анализы крови и мочи общие, осмотр врача травматолога, терапевта с аускультацией легких

19 Мая 2018, 06:43 anonymous   ·  19 Мая 2018, 06:43
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: Воспаление связок
Осталось 103 символов

Здравствуйте! Хотела бы с Вами посоветоваться. Ввиду физических нагрузок (тренировки через каждые 2 дня в фитнес-клубе, и ежедневная ходьба на беговой дорожке) у меня началось воспаление связок в передней части правой голени. Врач в травмпункте сказал мазать Вольтарен-гелем или нимулидом. Боль потихоньку утихает. Сказали прекратить все физические нагрузки. Вопрос: когда можно их возобновить? Боюсь, что даже если боль уйдет, она вернется как только я снова приступлю к занятиям. Так когда можно снова ходить на дорожке и ходить в зал?

19 Мая 2018, 06:54 Docnevron  ·  19 Мая 2018, 06:54

Здравствуйте. Какие именно связки воспалились? Где болит- в области голени и в суставе?

19 Мая 2018, 06:56 anonymous  ·  19 Мая 2018, 06:56

передняя часть голени, примерно от сгиба стопы и 10 см выше. Нога не опухала, не краснела, температуры не было.

19 Мая 2018, 07:15 док  ·  19 Мая 2018, 07:15

Если боли стихли -нагрузки можете начинать дней через 10,но втягивайтесь в тренировки постепенно.

19 Мая 2018, 07:19 anonymous  ·  19 Мая 2018, 07:19

спасибо большое!!

19 Мая 2018, 09:14 док  ·  19 Мая 2018, 09:14

Здоровья вам!

19 Мая 2018, 07:26 Docnevron  ·  19 Мая 2018, 07:26

Точных цифр на то через сколько можно вернуться к тренировкам нет. У каждого индивидуальный период реабилитации. Все зависит от длительности болевого синдрома и правильного лечения. Приступать снова к тренировкам можно после того, как боль пройдет полностью и начинать с минимальных нагрузок. Первое время можно использовать эластичный фиксатор голеностопного сустава.

19 Мая 2018, 07:21 Фурманова Елена Александровна  ·  19 Мая 2018, 07:21

Здравствуйте через 14 дней

19 Мая 2018, 09:03 doctor_way  ·  19 Мая 2018, 09:03

Вернуться можно всегда, соблюдая дозированность ходьбы, качество обуви, учитывая ваш вес, возраст, технику упражнений

18 Мая 2018, 19:34 anonymous   ·  18 Мая 2018, 19:34
Автоконсультант
Категория: Лечение травм Тема: Содрался гнойник, течёт кровь
Осталось 91 символов

Содрался гнойник около рта, течёт кровь. Насколько опасно и что делать?

18 Мая 2018, 19:36 Фурманова Елена Александровна  ·  18 Мая 2018, 19:36

Здравствуйте, приложите гомеостатическую губку или салфетку с перекисью.

18 Мая 2018, 19:44 anonymous  ·  18 Мая 2018, 19:44

Спасибо. Сделал. А на сколько это опасно то что содрался гнойник? Я читал про "треугольник смерти на лице" и что в его области смертельно опасно сдирать гнойники, фурункулы и т.п

18 Мая 2018, 19:55 Фурманова Елена Александровна  ·  18 Мая 2018, 19:55

Нет это не страшно,главное остановить кровь и не занести инфекцию

18 Мая 2018, 20:33 anonymous  ·  18 Мая 2018, 20:33

Кровь быстро остановилась, ещё духами побрызгал это место, но что если инфекция всё же попала?

18 Мая 2018, 20:38 Фурманова Елена Александровна  ·  18 Мая 2018, 20:38

Раз заспиртовали, инфекциии не попадет

18 Мая 2018, 21:22 anonymous  ·  18 Мая 2018, 21:22

Спасибо

18 Мая 2018, 20:01 doctor_way  ·  18 Мая 2018, 20:01

Смотря на сколько он глубокий, лучше придавить спиртовой салфеткой до остановки крови и не трогать

18 Мая 2018, 20:10 док  ·  18 Мая 2018, 20:10

Опасности нет,зажмите ранку стерильной салфеткой.

Поднять вопрос (20 бонусов)
Поднять с выделением (30 бонусов)
Объявить награду за ответ (от 40 бонусов)
Дата Тема вопроса Автор вопроса Кол-во ответов Раздел медицины
19.06.2018 00:09 Ударили по попе anonymous 4 Лечение травм
09.06.2018 11:14 Перелом пальца руки у пловца anonymous 5 Лечение травм
07.06.2018 16:52 Ожог 3 степени термический Valeriavlad1989 6 Лечение травм
07.06.2018 09:52 можно ли мыться со швами? anonymous 5 Лечение травм
06.06.2018 08:25 Ушиб плеча anonymous 5 Лечение травм
05.06.2018 17:43 Проблема с левым ребром anonymous 4 Лечение травм
03.06.2018 16:14 Ушиб ноги anonymous 2 Лечение травм
31.05.2018 10:10 Боль anonymous 4 Лечение травм
29.05.2018 23:06 Болит колено после бега, когда приседаю Бурцева Анна 3 Лечение травм
29.05.2018 11:56 Перелёт в самолете anonymous 8 Лечение травм
29.05.2018 00:19 Болит колено после бега, когда приседаю anonymous 4 Лечение травм
26.05.2018 20:46 Отрезанный палец на кисти anonymous 5 Лечение травм
22.05.2018 15:29 Упал наспину и температура 39-38'5 уже 3 день anonymous 3 Лечение травм
19.05.2018 06:43 Воспаление связок anonymous 8 Лечение травм
18.05.2018 19:34 Содрался гнойник, течёт кровь anonymous 8 Лечение травм

Количество бонусов
Доступно:

У Вас на счету 0 бонусов, но раз в сутки мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за ответ на свой вопрос на сумму 0 бонусов
Вы не зарегистрированы на портале, но мы дарим Вам возможность поблагодарить консультанта за данный ответ на сумму 0 бонусов
Комментарий
Пополнить свой баланс Зарегистрироваться на портале
Зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность
благодарить консультантов бонусами
Рейтинг@Mail.ru
2025 All rights reserved. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном использовании материалов сайта необходима гиперссылка на ресурс.
Помогите нам точнее определить ваше местоположение. Укажите в каком населенном пункте вы находитесь.
Запись пациента
Мы используем файлы cookie

Наш портал использует следующие типы файлов cookie:

Вы можете отказаться от использования cookies, выбрав соответствующие настройки в браузере. Однако это может повлиять на работу некоторых функций сайта. Используя этот сайт, вы соглашаетесь на обработку данных о вас в порядке и целях, указанных выше.